Доска бесплатных объявлений и товаров orlada.com
Останні новини
Навіщо нам потрібна Атлантида?
Навіщо нам потрібна Атлантида?«Платон мені друг, але істина дорожче", - сказав колись Аристотель про...
детально...
Істота, відвідує вночі молодих чоловіків
Істота, відвідує вночі молодих чоловіківНа відміну від інших чудовиськ, суккуби і споріднені їм менади керують...
детально...
Ігор Беркут. Велика зрада. 04.03.2016
Все більше зради, все менше пэрэмог;
детально...
Основна причина появи паразитів в організмі
До 20-25 років внаслідок харчування мертвої пі щей відбувається заміна...
детально...
Вселенська зрада ПАТРІАРХІВ
Нещодавно сталася подія, про якe говорять багато і ще будуть говорити ...
детально...
5 супер здібностей які є у кожної людини
Друже, а ти знав, що ти дуже крутий?nn Так, так, не оглядайся, ми до т...
детально...
Трохи цікавих фактів про США
детально...
Вплив фільмів на громадську думку
Мій колега приїхав з Японії - прожив там останні 3 роки. як хобі - ход...
детально...
Приклад незалежної Латвії для України
Приклад незалежної Латвії для УкраїниУ 70-80-ті роки в структурі виробленого національного доходу Латвійськ...
детально...
Ассасини
АссасиниВплив асасинів на історію величезна. Чудові воїни, вони були "середньо...
детально...
Новини

Розроблено дієта, що поліпшує пам'ять

Дієта, багата вітаміном групи B - холін, допомагає уповільнити старіння головного мозку і покращує пам'ять. До такого висновку прийшли вчені з Бостонського університету (Boston University), пише The Daily Mail. Як вони відзначають, даний вітамін міститься в курячому м'ясі, яйцях, морській рибі і бобових.

Автори дослідження виявили, що люди, які споживають холін у великій кількості, показали кращі результати при тестуванні пам'яті і були менш схильні до вікових змін мозку, пов'язаних з недоумством. За словами одного з керівників дослідження - доктора Пологи Ау, раціон впливає на організм людини, в тому числі на мозок. Вона також підкреслила, що жоден продукт не може бути чарівним засобом від недоумства.

"Я думаю, що здорове та збалансоване харчування важливо для людей середнього віку", - коментує Р.Ау. Слід зазначити, що попереднє дослідження показало, що середземноморська дієта, що включає рибу, овочі і оливкове масло, також надає благотворний ефект.

В основу останньої роботи вчених був покладений аналіз дослідження здоров'я серця. У роботі експертів взяли участь 1400 чоловік у віці від 36 до 83 років, які з 1991-1995 рр.. Відповідали на питання щодо щоденного раціону, пізніше (з 1998-2001рр.) Добровольці пройшли тести на пам'ять і інші когнітивні здібності, а також МРТ головного мозку. Вчені встановили, що люди, які споживають більше продуктів з холіном, показали більш високі результати. Процедура МРТ продемонструвала, що у них рідше відзначалася гіперінтенсивного білої речовини, вони були менш схильні до захворювань судин мозку, ризику виникнення інсульту і недоумства.

Фахівці рекомендують споживати чоловікам щодня 550 мг холіну, а жінкам - 425 мг.

Коментарі

Поки що коментарів немає.

Додати коментар

Випадкові новини
Прокуратура встановить причину аварії теплохода "Таня Карпінська"
Прокуратура встановить причину аварії теплохода "Таня Карпінська"Приморська транспортна прокуратура 7 лютого приступить до перевірки за...
детально...
Експерт з ринку золота Джеймс Терк дає неоптимистичный прогноз для долара
Експерт з ринку золота Джеймс Терк дає неоптимистичный прогноз для долараЕксперт з ринку золота Джеймс Терк говорить, що долар США не збереже с...
детально...
Кінця кризи не буде. Кінець світу настане раніше
Кінця кризи не буде. Кінець світу настане ранішеНайбільшим винаходом індіанців Майя був календар. В основу календаря м...
детально...
Реклама
Випадкові новини
Панда (вебкамера в зоопарку Са-Дієго) / Сан-Дієго, Сполучені Штати
детально...
Потужний землетрус викликав паніку в Перу
Потужний землетрус викликав паніку в ПеруУ Перу стався потужний землетрус, який став причиною паніки серед жите...
детально...