Доска бесплатных объявлений и товаров orlada.com
Останні новини
Істота, відвідує вночі молодих чоловіків
Істота, відвідує вночі молодих чоловіківНа відміну від інших чудовиськ, суккуби і споріднені їм менади керують...
детально...
Ігор Беркут. Велика зрада. 04.03.2016
Все більше зради, все менше пэрэмог;
детально...
Основна причина появи паразитів в організмі
До 20-25 років внаслідок харчування мертвої пі щей відбувається заміна...
детально...
Вселенська зрада ПАТРІАРХІВ
Нещодавно сталася подія, про якe говорять багато і ще будуть говорити ...
детально...
5 супер здібностей які є у кожної людини
Друже, а ти знав, що ти дуже крутий?nn Так, так, не оглядайся, ми до т...
детально...
Трохи цікавих фактів про США
детально...
Вплив фільмів на громадську думку
Мій колега приїхав з Японії - прожив там останні 3 роки. як хобі - ход...
детально...
Приклад незалежної Латвії для України
Приклад незалежної Латвії для УкраїниУ 70-80-ті роки в структурі виробленого національного доходу Латвійськ...
детально...
Ассасини
АссасиниВплив асасинів на історію величезна. Чудові воїни, вони були "середньо...
детально...
Наш Місяць є штучним об'єктом
Наш Місяць є штучним об'єктомЩе одним фактом, що говорить на користь того, що колонізація Мідгард-З...
детально...
Новини

Зимові свята призводять до депресії

Новорічні свята асоціюються виключно з щасливими моментами. Однак американські психіатри прийшли до парадоксальних висновків. Вони заявили, що взимку, зокрема в період відпусток і канікул, люди схильні до депресії, пише Medical Xpress.

"Взимку дні стають коротшими, спостерігається недолік сонячного світла. Звичайно, це впливає на деяких людей, у них різко знижується настрій. Не менш важливу роль у розвитку депресивного стану грають новорічні свята, які можуть бути пов'язані з неприємними і травматичними подіями в житті людини. В цей час болючі спогади "спливають" у свідомості, і це може сприяти виникненню розладів ", - пояснює Ерік Нельсон, професор психіатрії та поведінкової неврології з Інституту психіатрії в Кліфтоні (штат Нью-Джерсі, США). За його словами, перш ніж визначити курс лікування для пацієнта, страждаючого зимовою депресією, необхідно визначити, чим саме викликано подібний стан.

У випадку, якщо симптоми депресії спостерігаються тільки взимку, коли зменшується кількість світла і дні стають коротшими, а в інші пори року людина не відчуває нездужання, занепад сил, тугу, апатію, значить мова йде про сезонний афективний розлад (САР). Симптоми САР включають депресивний настрій, порушення апетиту, сну, зміна ваги, втома, проблеми з концентрацією уваги, відсутність інтересу до занять, які раніше доставляли задоволення. У разі їх появи слід звернутися за допомогою до фахівця.

На думку психіатрів, найбільш ефективним методом лікування САР є світлолікування, яке проводиться за допомогою флуоресцентних ламп, що мають повний спектр денного світла. Зазвичай їх рекомендують використовувати від 15 до 30 хвилин вранці. Світло лампи не потрапляє на сітківку ока і не небезпечний для очей і шкіри. У момент процедури людина може виконувати фізичні вправи або читати.

Для лікування САР лікарі також призначають прийом антидепресанту бупропіону (Велбутрін), який схвалений Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських препаратів (FDA) для терапії сезонних великих депресивних епізодів. Однак приймати його слід тільки під контролем лікаря.

Не менш ефективним способом позбавлення від САР вважається когнітивно-поведінкова терапія, мета якої полягає у зміні спотворених думок, які можуть привести до негативного погляду на себе, на своє майбутнє і на світ в цілому.

"Існує безліч факторів, що впливають на настрій людини в зимову пору року, і вкрай важливо виявити точну причину стану, це дозволить визначити найбільш вдалий метод лікування: світлолікування, медикаменти або когнітивно-поведінкова терапія", - говорить Е.Нельсон.

Людям з легкими проявами депресії фахівці рекомендують виконувати фізичні вправи і частіше бувати на свіжому повітрі.

Кращий спосіб висловити подяку автору - поділитися з друзями!

Коментарі

Поки що коментарів немає.

Додати коментар

Випадкові новини
Магія, містика, фен-шуй - як залучити чоловіка?
Магія, містика, фен-шуй - як залучити чоловіка?
детально...
Три вагона з минулого
Випадків появи тіней людей і тварин - не перелічити. Але техніка стала...
детально...
Стрес впливає на стать майбутньої дитини
Стрес впливає на стать майбутньої дитиниЖінки, які в момент зачаття знаходяться в стані стресу, мають більше ш...
детально...
Випадкові новини
Війна - IV "Зоряна брама" для Саддама.
Війна - IV "Зоряна брама" для Саддама.Війна - IV Зоряна брама "для Саддама Aктівні бойові дії в Іраку давно ...
детально...
Як схуднути і не нашкодити здоров'ю
Як схуднути і не нашкодити здоров'юБільшість людей вважають, що найбільш ефективним і поширеним способом ...
детально...