Доска бесплатных объявлений и товаров orlada.com
Останні новини
Навіщо нам потрібна Атлантида?
Навіщо нам потрібна Атлантида?«Платон мені друг, але істина дорожче", - сказав колись Аристотель про...
детально...
Істота, відвідує вночі молодих чоловіків
Істота, відвідує вночі молодих чоловіківНа відміну від інших чудовиськ, суккуби і споріднені їм менади керують...
детально...
Ігор Беркут. Велика зрада. 04.03.2016
Все більше зради, все менше пэрэмог;
детально...
Основна причина появи паразитів в організмі
До 20-25 років внаслідок харчування мертвої пі щей відбувається заміна...
детально...
Вселенська зрада ПАТРІАРХІВ
Нещодавно сталася подія, про якe говорять багато і ще будуть говорити ...
детально...
5 супер здібностей які є у кожної людини
Друже, а ти знав, що ти дуже крутий?nn Так, так, не оглядайся, ми до т...
детально...
Трохи цікавих фактів про США
детально...
Вплив фільмів на громадську думку
Мій колега приїхав з Японії - прожив там останні 3 роки. як хобі - ход...
детально...
Приклад незалежної Латвії для України
Приклад незалежної Латвії для УкраїниУ 70-80-ті роки в структурі виробленого національного доходу Латвійськ...
детально...
Ассасини
АссасиниВплив асасинів на історію величезна. Чудові воїни, вони були "середньо...
детально...
Новини

Як зберегти зір за шкільною партою: поради батькам

Існують захворювання, які найчастіше розвиваються в шкільні роки. Серед них - короткозорість і астигматизм, що займають одні з перших місць. Як їх уникнути?

При короткозорості (міопія) погано розрізняються предмети, розташовані на далекій відстані. Як пояснюють офтальмологи, зображення доводиться не на певну область сітківки, а розташовано в площині перед нею, тому воно сприймається як нечітке. Відбувається це через невідповідність сили оптичної системи ока і його довжини. Зазвичай при короткозорості розмір очного яблука збільшений, і чим більше це збільшення, тим сильніше короткозорість.

Астигматизм пов'язаний з порушенням форми кришталика або рогівки, в результаті чого втрачається здатність до чіткого бачення (предмети бачаться розпливчастими). Захворювання розвивається через тиск очних повік на очне яблуко, неправильного положення або сильного наближення очей до предметів. Школярі часто відчувають головний біль, швидке стомлення очей при читанні і роботі за комп'ютером.

Зростання цих захворювань викликає тривогу у офтальмологів. На їхню думку, основні причини - тривала робота школярів з предметами, що знаходяться на близькій відстані від очей (читання, письмо, креслення), особливо при неправильному висвітленні і поганих гігієнічних умовах. З введенням інформатики в школах і повальним захопленням дітей комп'ютерними іграми становище стало ще більш серйозним.

Кращим засобом профілактики очних захворювань вважається правильна організація робочого місця в комплексі з тренуванням м'язів очей і відпочинком. За словами фахівців, книги і зошити повинні знаходитися не ближче ніж в 30 см від очей. Велика роль відводиться висвітленню: ідеально, якщо дитина сидить біля вікна, коли природне світло (або світло настільної лампи) падає зліва тільки на робочу поверхню, не потрапляючи в очі.

"Слід звести до мінімуму заняття на комп'ютері (не більше 10-20 хвилин в день) і перегляд телевізора. Що стосується прогулянок, то свіже повітря - запорука нормального розвитку дитини. Прогулянки (не менше півтора годин на день ) і заняття спортом допоможуть йому впоратися з навчальними навантаженнями, збільшать працездатність і знизять стомлюваність ", - рекомендує Тетяна Клименко, керівник відділення ФДМ" ГНЦ соціальної і судової психіатрії ім.В.П.Сербского "Росздрава.

Батькам необхідно приділити увагу харчуванню дитини. Так, для поліпшення зору дієтологи радять включити в раціон школяра сир, кефір, відварну рибу, яловичину і яловичий язик, індичку, моркву і капусту, а також чорницю, брусницю та журавлину.

Крім того, фахівці рекомендують дітям виконувати вправи для очей. Наприклад, зробити кругові рухи відкритими очима спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти. "Для зміни фокуса бажано протягом двох-трьох хвилин дивитися поперемінно на предмети, розташовані вдалині, і на ті, які розташовані прямо перед вами, а також вгору, вниз, вправо і вліво", - коментує Борис Малюгін, доктор медичних наук, заступник генерального директора з наукової роботи ГУ МНТК "Мікрохірургія ока" ім.С.Н.Федорова.

У разі якщо школяру вже діагностована короткозорість, то її слід коригувати за допомогою окулярів і контактних лінз. Проте лікарі зазначають, що окуляри й контактні лінзи лише на час компенсують дефекти зору, але не позбавляють від захворювання. При астигматизмі офтальмологи призначають носіння окулярів з астігматіческімі лінзами. Що стосується лікування, то найбільш ефективним методом вважається лазерна корекція.

Коментарі

Поки що коментарів немає.

Додати коментар

Випадкові новини
Зробіть свій простір гармонійним за допомогою фен-шуй
Зробіть свій простір гармонійним за допомогою фен-шуйФен-шуй - це старокитайська практика, за допомогою якої можна управлят...
детально...
В Ізраїлі виявлені цвяхи з розп'яття Христа
В Ізраїлі виявлені цвяхи з розп'яття ХристаКанадсько-ізраїльський археолог, журналіст і режисер Симха Якубович ст...
детально...
Виробники мобільних розслідуватимуть полтергейст
Представники компаній, що виробляють мобільні телефони, так само як і ...
детально...
Випадкові новини
У селі Забуяння домовик
Літаючі тарілки, сліди на хлібних полях привертають увагу, як свідченн...
детально...
Чудове відновлення фресок Ніколо-Теребенской обителі (фото)
Чудове відновлення фресок Ніколо-Теребенской обителі (фото)У Тверській області, в Ніколо-Теребенском жіночому монастирі (Максатіх...
детально...