Доска бесплатных объявлений и товаров orlada.com
Останні новини
Навіщо нам потрібна Атлантида?
Навіщо нам потрібна Атлантида?«Платон мені друг, але істина дорожче", - сказав колись Аристотель про...
детально...
Істота, відвідує вночі молодих чоловіків
Істота, відвідує вночі молодих чоловіківНа відміну від інших чудовиськ, суккуби і споріднені їм менади керують...
детально...
Ігор Беркут. Велика зрада. 04.03.2016
Все більше зради, все менше пэрэмог;
детально...
Основна причина появи паразитів в організмі
До 20-25 років внаслідок харчування мертвої пі щей відбувається заміна...
детально...
Вселенська зрада ПАТРІАРХІВ
Нещодавно сталася подія, про якe говорять багато і ще будуть говорити ...
детально...
5 супер здібностей які є у кожної людини
Друже, а ти знав, що ти дуже крутий?nn Так, так, не оглядайся, ми до т...
детально...
Трохи цікавих фактів про США
детально...
Вплив фільмів на громадську думку
Мій колега приїхав з Японії - прожив там останні 3 роки. як хобі - ход...
детально...
Приклад незалежної Латвії для України
Приклад незалежної Латвії для УкраїниУ 70-80-ті роки в структурі виробленого національного доходу Латвійськ...
детально...
Ассасини
АссасиниВплив асасинів на історію величезна. Чудові воїни, вони були "середньо...
детально...
Новини

Як уникнути проблем з поставою у школярів: поради батькам

Існують захворювання, які найчастіше розвиваються в шкільні роки. Діти скаржаться на болі в животі, швидке стомлення очей, проте, в першу чергу, тривале сидяче положення школяра призводить до порушення постави. За деякими даними, воно зустрічається у 8 з 10 учнів.

"Причини порушення постави у школярів можуть бути вродженими чи набутими. До набутих належать неправильна посадка за партою і носіння шкільної сумки в одній руці, на одній лямці або через одне плече", - пояснює Денис Варфоломєєв, лікар- травматолог Центру травматології та ортопедії ГВКГ ім.Н.Н.Бурденко.

Це призводить до того, що дитина швидко втомлюється і відчуває напругу в спині та попереку, в деяких випадках у нього утруднюється дихання і кровообіг, оскільки робота легких обмежена через сутулості і запалість грудної клітки, з'являється біль в шиї, так як він постійно нахиляє голову вперед (м'язи спини і шиї знаходяться в напрузі).

Фахівці рекомендують батькам ретельно стежити за тим, як сидить дитина, поправляти його, якщо він сутулиться. За словами медиків, дитина повинна сидіти так, щоб ноги, спина і руки мали опору. Висота столу повинна бути на 3 см вище ліктя опущеної руки дитини, коли він сидить, а висота стільця не повинна перевищувати висоту гомілки (ноги повинні діставати до підлоги і бути зігнуті в колінах під прямим кутом). Між грудьми дитини і партою необхідно зберігати відстань в долоню. Плечі дитини повинні бути розслаблені.

Що стосується шкільного ранця, то краще купити той, який можна носити на спині: в цьому випадку навантаження буде рівномірною (портфель або сумку доводиться носити в одній руці). Спинка ранця має бути твердою, так вона може забезпечити правильну поставу дитини, ширина ранця не повинна перевищувати ширину плечей, а висота - не більше 30 см.

"Важливі складові правильної постави - заняття школярів фізкультурою і відвідини басейну. Це сприяє правильному розвитку м'язового корсета, дозволяє зменшити навантаження на хребет. Під час підготовки домашнього завдання бажано робити 15-хвилинні перерви і періодично міняти позу. Дуже важливий постійний медичний контроль за поставою ", - говорить Д.Варфоломеев.

Коментарі

Поки що коментарів немає.

Додати коментар

Випадкові новини
У Краснодарі сів Boeing з несправним шасі
У Краснодарі сів Boeing з несправним шасіВ аеропорту Краснодара вимушено сів літак Boeing 737-800 авіакомпанії ...
детально...
На півдні Москви сталася пожежа в магазині спецодягу
На півдні Москви сталася пожежа в магазині спецодягуНа півдні Москви сталася пожежа в магазині спецодягу. Про це повідомив...
детально...
Новий перелік життєво важливих ліків винесли на громадське обговорення
Новий перелік життєво важливих ліків винесли на громадське обговоренняМіністерство охорони здоров'я і соціального розвитку винесло на громад...
детально...
Випадкові новини
Хлопчик з планети Марс
Хлопчик з планети МарсУ Росії живе хлопчик, йому 15 років, звати його Борис Кіпріяновіч. Він...
детально...
Батьки заражених ВІЛ киргизьких дітей вийшли на мітинг
Батьки заражених ВІЛ киргизьких дітей вийшли на мітингЖителі Киргизії, чиї діти були заражені ВІЛ-інфекцією через недбалість...
детально...