Доска бесплатных объявлений и товаров orlada.com
Останні новини
Навіщо нам потрібна Атлантида?
Навіщо нам потрібна Атлантида?«Платон мені друг, але істина дорожче", - сказав колись Аристотель про...
детально...
Істота, відвідує вночі молодих чоловіків
Істота, відвідує вночі молодих чоловіківНа відміну від інших чудовиськ, суккуби і споріднені їм менади керують...
детально...
Ігор Беркут. Велика зрада. 04.03.2016
Все більше зради, все менше пэрэмог;
детально...
Основна причина появи паразитів в організмі
До 20-25 років внаслідок харчування мертвої пі щей відбувається заміна...
детально...
Вселенська зрада ПАТРІАРХІВ
Нещодавно сталася подія, про якe говорять багато і ще будуть говорити ...
детально...
5 супер здібностей які є у кожної людини
Друже, а ти знав, що ти дуже крутий?nn Так, так, не оглядайся, ми до т...
детально...
Трохи цікавих фактів про США
детально...
Вплив фільмів на громадську думку
Мій колега приїхав з Японії - прожив там останні 3 роки. як хобі - ход...
детально...
Приклад незалежної Латвії для України
Приклад незалежної Латвії для УкраїниУ 70-80-ті роки в структурі виробленого національного доходу Латвійськ...
детально...
Ассасини
АссасиниВплив асасинів на історію величезна. Чудові воїни, вони були "середньо...
детально...
Новини

Шампанське сприяє зниженню ваги

Будь-яка дієта має на увазі повну відмову від алкоголю. Але ж яка спокуса випити келих шампанського в компанії друзів в Новий рік! Нещодавно з'ясувалося, що напій зовсім не так шкідливий для тих, хто намагається скинути зайві кілограми. Більш того, фахівцям вдалося довести ефективність дієти з шампанського.

Як з'ясувалося, нова дієта не тільки допускає прийом алкоголю, а й заохочує вживання 1-2 порцій шампанського в рамках плану по зниженню ваги, пише The Daily Mail. Все, що потрібно від людини, - дотримуватися здорового харчування та регулярно пити традиційний новорічний напій. В одному келиху "шипучки" міститься всього 91 калорій. У зв'язку з тим, що бульбашки потрапляють в кровотік швидше, людина споживає спиртного менше. Подібна дієта не вимагає жертв, головною упор ставиться на те, щоб споживати поживні та високоякісні продукти. Важливо пам'ятати, що щоденна кількість калорій не повинне перевищувати 1200-1400 ккал.

"Я пропоную зробити харчування більш" стильним ": відмовитися від чізбургера, картоплі фрі та кока коли, а замість цього вживати копчений лосось, салат і келих шампанського. Якщо ви добре харчуєтеся, ви краще себе відчуваєте і навряд Чи будете їсти продукти, що сприяють набору ваги ", - коментує психолог з університету Роухемптона (Roehampton University) Дірбла Маккалоу. У свою чергу дієтолог Елізабет Вайшзельбаум з Британського фонду з харчування (British Nutrition Foundation) закликає жінок не вживати в день більше двох келихів шампанського. За словами фахівців, дієта із шампанського має психологічну перевагу: вона не вимагає виключити алкоголь і шоколад.

Раніше проведені дослідження довели, що вживання шампанського знижує ризик розвитку серцевих захворювань і хвороби Альцгеймера. Вчені з університету Рідінга (Reading University) виявили, що напій зменшує рівень поганого холестерину і є хорошим засобом профілактики нападів стенокардії.

Е.Вайшзельбаум зазначила, що найбільш цінним вважається рожеве шампанське: воно містить велику кількість антиоксидантів, які, як відомо, славляться можливістю сповільнювати процеси старіння.

Зразок "стильною" дієти:

Сніданок:

Бублик з цільнозерновий борошна на оливковій олії

Ланч:

< p> Банан

Обід:

1 шматок піци з козячим сиром, смажений червоний перець, гриби

Вечеря:

Риба тілапія з овочами

Полудень:

1-2 келиха шампанського

Коментарі

Поки що коментарів немає.

Додати коментар

Випадкові новини
360 000 японських дітей обстежують на хвороби щитовидної залози
360 000 японських дітей обстежують на хвороби щитовидної залозиЯпонські лікарі обстежують 360 000 дітей та підлітків на захворювання ...
детально...
Веб-камера вулкана Катла (Ісландія)
Веб-камера транслює вид на вулкан Катла в Ісландії...
детально...
Калузька область.Зустріч з інопланетянами.
Калузька область. Подружжя побачилися з інопланетянами Це дивовижна іс...
детально...
Випадкові новини
У Тулі пограбували банк, проробивши дірку в підлозі
У Тулі пограбували банк, проробивши дірку в підлозіУ Тулі в ніч на понеділок, 6 лютого, було пограбовано філію одного з б...
детально...
He будіть в дитині мага: Контакти дітей з тонким світом.
He будіть в дитині мага (Контакти дітей з тонким світом) Ян Стівенсон ...
детально...