Доска бесплатных объявлений и товаров orlada.com
Останні новини
Істота, відвідує вночі молодих чоловіків
Істота, відвідує вночі молодих чоловіківНа відміну від інших чудовиськ, суккуби і споріднені їм менади керують...
детально...
Ігор Беркут. Велика зрада. 04.03.2016
Все більше зради, все менше пэрэмог;
детально...
Основна причина появи паразитів в організмі
До 20-25 років внаслідок харчування мертвої пі щей відбувається заміна...
детально...
Вселенська зрада ПАТРІАРХІВ
Нещодавно сталася подія, про якe говорять багато і ще будуть говорити ...
детально...
5 супер здібностей які є у кожної людини
Друже, а ти знав, що ти дуже крутий?nn Так, так, не оглядайся, ми до т...
детально...
Трохи цікавих фактів про США
детально...
Вплив фільмів на громадську думку
Мій колега приїхав з Японії - прожив там останні 3 роки. як хобі - ход...
детально...
Приклад незалежної Латвії для України
Приклад незалежної Латвії для УкраїниУ 70-80-ті роки в структурі виробленого національного доходу Латвійськ...
детально...
Ассасини
АссасиниВплив асасинів на історію величезна. Чудові воїни, вони були "середньо...
детально...
Наш Місяць є штучним об'єктом
Наш Місяць є штучним об'єктомЩе одним фактом, що говорить на користь того, що колонізація Мідгард-З...
детально...
Новини

Екстремальний холод лікує м'язові травми

Щоб швидше відновитися після інтенсивних тренувань або отриманих травм, спортсмени готові на багато що. Проте до цих пір мало хто намагався знайти найбільш ефективні методи вирішення цієї проблеми, пише Medical Xpress.

У дослідженні, опублікованому в онлайн-журналі PloS ONE, повідомляється, що бігунам корисна кріотерапія - лікування холодом. В ході експерименту учасників піддавали дії наднизької температури -110 градусів за Цельсієм протягом двох-трьох хвилин у спеціальній кріокамері: процедура передбачає повне або часткове занурення голого тіла в газове середовище. Для захисту дистальних відділів кінцівок і органів дихання від обмороження випробовувані вдягали шерстяні шкарпетки, рукавиці і ватно-марлеву маску.

Група вчених під керівництвом Крістофа Хауссвірта з Національного інституту спорту в Парижі (National Institute of Sport in Paris) запросила взяти участь в дослідженні 9 добре підготовлених бігунів. Кожен з них піддавався всім методам реабілітації, щоб фахівці могли виявити і систематизувати індивідуальні відмінності у пошкодженні м'язів і їх відновлення.

У підсумку експерти встановили, що кріотерапія є найбільш ефективною. Перший сеанс, проведений через годину після тренування, дозволив бігунам придбати максимальну м'язову силу, в той час як інші методи відновлення вимагали значно більше часу для досягнення аналогічного результату.

"Дана процедура є найбільш ефективною, вона сприяє відновленню пошкоджених м'язів, знижує біль, покращує самопочуття і підвищує працездатність", - коментує К.Хауссвірт.

За словами медиків, кріотерапія також допомагає при відновленні після травм опорно-рухового апарату і оперативних втручань, при захворюваннях хребта, запальних і обмінних хворобах суглобів, шкірних проблемах. Завдяки посиленому теплообміну кріотерапія сприяє і втраті ваги.

Процедури кріотерапії не супроводжуються побічними ефектами, але протипоказані хворим з ризиком виникнення інфаркту міокарда, інсульту, серцевої недостатності, людям з третьою стадією гіпертонічної хвороби і, звичайно, при індивідуальній непереносимості холоду.

Кращий спосіб висловити подяку автору - поділитися з друзями!

Коментарі

Поки що коментарів немає.

Додати коментар

Випадкові новини
Свобода військового духу
Свобода військового духуВедический воїн знав і знає, що якщо він не буде битися за свободу сво...
детально...
Природні феномени
Природні феномениУ Росії погодний феномен - це чи сніг у липні, чи спека в листопаді: п...
детально...
СК запідозрив приморських чиновників у приховуванні масового отруєння
СК запідозрив приморських чиновників у приховуванні масового отруєнняСлідчий комітет перевіряє інформацію про те, що чиновники Дальнегорськ...
детально...
Випадкові новини
Веб камера слона( друга веб камера)
Сімейство ссавців ряду хоботних. До цього сімейства в наш час відносят...
детально...
Блискавки - провісники землетрусів
Блискавки - провісники землетрусівПеред землетрусами часто доводиться спостерігати дивний феномен - яскр...
детально...